SMÅTT & GOTT
TREVLIGA LÄNKAR
SIF - Svenska Islandshästförbundet
Oddur - Loklaklubb för Öland & Kalmar
Strokkur - Lokalklubb för Östra småland
Ia & Denni - Ett av islandssveriges bästa tränarpar delar med sig av sina kunskaper.
Landsberga Islandshästar - Informativ sida med bl a en riktigt bra "Gångarsskola".
Lite fakta om islandshästen
FILM & BOKTIPS
För dig som vill förbättra din ridning rekommenderar jag varmt pilates och yoga! Bättre träning för ryttare finns inte, tycker jag, som har provat det mesta. Med tre småbarn är det svårt att hinna till ett gym, men med min lilla DVD-spelare kan jag när som helst och var som helst ta tillfället att träna en stund.
Jag har en del filmer själv och bäst tycker jag om följande:
Utvalda pilatesövningar som är särskilt bra för ryttare. Programmet tar bara 25 min. och är både stärkande och samtidigt ger det en skön stunds avkoppling. De flesta övningar är både ansträngande och samtidigt behagliga.
- "Blossom Fitnes Yoga 2 - Inre och yttre styrka"
Den är beroende framkallande! Ger styrka, balans, smidighet, bättre kroppsuppfattning och ett härligt lugn.
Boktips:
- "Spänst & Harmoni I Ryttarens Sits", Birthe Vogelius
En riktigt bra bok för dig som vill ha hjälp till en korrekt sits.
- "Harmony", Benedikt Líndal master trainer
En vacker, inspirerande och riktigt bra bok om träning av islandshästar. Detta är sista delen i en trilogi. Del 1 och 2 är filmer som Benedikt gjort. Filmerna är också väl värda att se!
|
