Yoga & Mindfullvandring för Senior mfl. 10-13 September

Yoga & Vandring

Retreat "Senior" 10-13 September

Unna dig en skön och vilsam långhelg med enkel stärkande "yoga för allla", meditation, enkla vandringar på bl a Stora Alvaret och trevligt sällskap!


Yogan och vandringen denna helg anpassas "individuellt". Yogan erbjuder möjlighet att utgå från stol, och är för alla; oavsett ålder, vikt, operationer eller vana. 


Vandringen erbjuds i form av enkel vandringstakt och som Mindfullvandring (långsamt, strosande promenad).


På Kollberggården får du njuta av lugnet på landet med närheten till hästar och frigående höns, mitt i Södra Ölands unika Världsarv. Här finns utespa, god vegetarisk mat och härlig samvaro!


LIVIA WANNTORP är Certifierad Virya-yogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance och PT. Genom kurser, workshops och klasser lär hon ut en typ av yoga där övergångar mellan positioner har större betydelse än själva slutpositionerna. Genom upprepade långsamma rörelser och ökad kroppsmedvetenhet, kan hennes yoga vara till hjälp vid rehabilitering dels från fysiska skador, och dels från utmattning. Vid sidan av detta har hon också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga. Livia driver sitt företag "Livias Yoga" på heltid, samt skriver artiklar och bloggar för Yoga World.


MALIN KOLLBERG som äger gården med sin man och fyra barn, är yogalärare, mindfulnessinstruktör samt ridinstruktör. Malin kommer dessa dagar att vara din värdinna, assistera Livia, samt bjuda på god, hälsosam och omsorgsfullt lagade vegetariska måltider.


Den goda, hemlagade maten är vegetarisk och i möjligaste mån närodlad och ekologisk. Fruktfat, kaffe & te finns för självservering när helst du blir sugen.


Du som önskar kan boka PT-Yoga eller Ridning.


Res klimatsmart! Bussförbindelse finns från Kalmar tågstation till hållplats intill gården. Kommer du med Silverlinjen direkt från Stockholm till Öland, kan vi möta upp dig vid Silverlinjens busshållplats.


Pris 5300 Kr, inkl. kost & logi.
Del i tvåbäddsrum eller 3-bäddsstuga / lägenhet.
Pris utan boende 4300 kr.

Lakan & haddukar (eko) kan hyras för 120 kr / set.


Prel.Program
TORSDAG
Självincheckning från kl 14.
16.30 Välkomstmingel
17.00-18.30 YOGA
19.00 Middag

FREDAG
7.30-8.00 Frukost
8.00-9.30 YOGA- morgonklass
10.00 Guidad vandring med picknick eller egen tid eller boka PTyoga/ridning
16.00-18.00 YOGA - kvällsklass
18.30 Middag

LÖRDAG
7.30-8.00 Frukost
8.00-9.30 YOGA- morgonklass
10.00 Guidad vandring med picknick eller egen tid eller boka PTyoga/ridning
16.00-18.00 YOGA - kvällsklass
18.30 Middag
SÖNDAG
8.00-9.00 Frukost
9.30-11.30 YOGA morgonklass.
11.45 Lunch
Egen tid för vila eller uppleva Öland!
Utcheckning när du vill under eftermidagen.

*Vill du förlänga din vistelse för att njuta mer av vackra Öland, erbjuder vi dig extra nätter mycket förmånligt. Endast 350 kr/natt.*


Boka din plats genom att skicka en förfrågan i formuläret nedan, eller skriva till malin@kollberggarden.se. När din plats är bekräftad får du en delfaktura, en bokningsavgift på 900 kr (ej återbetalningsbar). Resterande faktureras med betalning innan retreaten. 


Eventuell PT-Yoga och Ridning betalas på plats. Förboka gärna.


Hjärtligt välkommen hälsar Livia & Malin!



Bokningsförfrågan

- Vänligen ange adress och ev. intollerans. 

 
 
 
 

Copyright © All Rights Reserved