Yogiska året med Jämtfjällan

Yogiska året

2019


Torsdag 11 April 17.30-19.30 Våren


Torsdag 6 Juni 17.30-19.30 Sommar


Torsdag 29 Augusti 17.30-19.30 Sensommar


Torsdag 24 Oktober 17.30-19.30 Höst


Vinter och Dvala kommer datum för längre fram


250kr



Alla klasser har samma struktur och form, vi startar i det stilla med yinyoga, andning och meditation för att ta oss till mer dynamiska sekvenser och sen landa i vila. Klassen är 70 % i stillhet 30 % aktiv. (utom dvala- vinter som är 100% i vila)  tema och smaken på klasserna kommer skilja


Du behöver inte kunna, vet eller ha några andra förkunskaper än att du har en kropp och en lust att utforska dess rörelse och potential och koppling till din inre mående.


På våren undersöker vi den inneboende, underliggande kraften, din djupa kärna genom alla lager. Oavsett vad du tror så kommer du få rätt. Trä elementet, temperament och riktningen är framåt och genom som knoppen som brister


På sommaren undersöker vi kroppens koppling till den inre elden men också våra förväntningar, eld kan både värma och bränna oss. Vad är lagom. Temperamentet är pulserande, och nyckfullt. Vad är lagom för att vi hålla oss blommande och i fullt uttryck så länge som möjligt, var är gränsen?


På sensommaren är det dags att skörda, njuta av det som vi skapat, plocka hem, ladda tillbaka, fylla på förråden igen inför hösten och vintern. Elementet är jord, temperamentet är djupt, fuktigt, varmt, närande som honung


PÅ hösten är det dags att släppa taget, städa ut det vi inte hunnit ta hand om, börja rensa i det yttre och det inte. Elementet är metall och temperamentet är luftigt, klart, svalt och stort.










Copyright © All Rights Reserved